CBD Information

Sad lige og kiggede lidt rundt på nettet og faldt så over helsebladet.dk hjemmeside.
Her skriver de en masse spændene om hvad CBD er og hvad det kan.

Det fik jeg så lyst til at dele med jer andre.

Det efterfølgende er lånt fra Helsebladet.dk

Hvad er CBD olie?

Cannabis kendes fra marihuana, men cannabisplanten har også mange beviste og påståede effekter, der ikke har noget at gøre med den euforiserende evne, som marihuana primært indtages for at opnå.

Cannabisplanten består af 104 forskellige komponenter. CBD (Cannabidiol) er blot den ene heraf. Det, der giver den euforiserende effekt, er en anden komponent; nemlig THC (Tetrahydrocannabinol).

Kort fortalt er CBD en mildere del af cannabisplanten, der har en lang række helbredsmæssige fordele, og hvor du samtidig slipper for alle de bivirkninger, som kan THC medføre, herunder eufori. I Danmark er det lovligt at sælge CBD olie, der har et maksimalt indhold af THC på 0,2%. Det lave indhold sikrer, at du ikke oplever en euforiserende effekt, og at du derfor gerne må køre bil, når du har indtaget olien.

CBD olie virkning

CBD olie har mange positive egenskaber fra hampeplanten. Generelt set er der tale om en beroligende virkning, der både påvirker din krop fysisk og dit mentale helbred. Derfor er CBD olie gavnligt på en lang række af områder, herunder for eksempel:

• Akut opståede smerter og kroniske smerter
• Stress, angst og depression
• Kræft-relaterede symptomer
• Akne og psoriasis
• Hjerte- og hjertekarsygdomme
• Epilepsi
• Gigt
• Diabetes
• Søvnproblemer
• ADHD
• Migræne og kronisk hovedpine

Mange af de fordele, der kan opnås ved receptpligtig medicinsk cannabis, kan også opnås ved naturlægemidlet Cannabinoid, som ikke kræver recept. En del foretrækker ligefrem håndkøbsvarianten af den årsag, at den ikke indeholder THC – eller under alle omstændigheder minimalt af det – og der derfor ikke er euforiserende bivirkning ved at indtage CBD olie.

WHO har tilbage i 2017 blåstemplet de gavnlige virkninger af CBD olie

I WHO-rapporten fremgår det dog, at der mangler yderligere forskning på området, og det er stadig tilfældet i 2022. Alligevel er flere og flere (udenlandske) videnskabelige undersøgelser og forskningsprojekter enige i de mange positive virkninger:

• Cannabinoids suppress inflammatory and neuropathic pain by targeting α3 glycine receptors
• Cannabidiol exerts sebostatic and antiinflammatory effects on human sebocytes
• Cannabidiol: Pharmacology and potential therapeutic role in epilepsy and other neuropsychiatric disorders
• Cannabidiol as a Potential Treatment for Anxiety Disorders
• Role of the Cannabinoid System in Pain Control and Therapeutic Implications for the Management of Acute and Chronic Pain Episodes
• Cannabinoids in the management of difficult to treat pain
   

CBD olie erfaringer

Der er ingen tvivl om, at cannabidiol har en mærkbar effekt hos langt de fleste. Det ses i tests og diverse forums online om emnet, ligesom det ses i en lang række anmeldelser af anerkendte forhandlere i Danmark. Det hjælper på søvnproblemer, stress, angst og depression, men har også virkning på et stort antal øvrige kroniske lidelser som for eksempel bivirkninger af cancer og hjertesygdomme. Også folk med hudproblemer som akne, eksem og psoriasis oplever en positiv effekt af olien.

Selvom der tegner sig et billede af et mirakelmiddel i håndkøbsform, er det vigtigt at være opmærksom på den individuelle virkning, CBD olien har. Den lagres og arbejder i kroppen, og virkningen er ikke nødvendigvis den samme for dig som for naboen; heller ikke selvom olie er den samme, og doseringen er ens.

Netop fordi olien lagres i kroppen, skal du ruste dig med tålmodighed. Det kan nemlig kræve tid at finde frem til den rigtige dosering. Du skal starte i det små, men du skal blive ved i 10 dage for at være sikker på at få den endelige effekt at mærke. Først herefter kan du skrue op for den daglige dosis, hvis der er behov for en mere mærkbar effekt, eller hvis virkningen helt udebliver grundet for lav dosis.

Få en bedre nattesøvn med CBD

Én af de mest almindelige årsager til at prøve CBD som naturlægemiddel er søvnproblemer. Det være sig problemer med at falde i søvn, konstante opvågninger, tankemylder ved sengetid, osv. Søvnproblemer er et ganske udbredt problem. Hvor op i mod halvdelen af danskerne på et tidspunkt lider af søvnbesvær, har 10-20% kroniske søvnproblemer, og hver 10. dansker tager jævnligt sovemedicin.

Søvnproblemer har mange årsager, herunder for eksempel stress, angst og depression, som cannabidiol også har en positiv virkning på.

Søvn er vigtig for din livskvalitet, men også for din krops restitutionsevne. Der følger mange bivirkninger med for dårlig eller for lidt søvn, og du risikerer langvarige mén ved at acceptere den dårlige søvn, herunder blandt andet:

• Dårligere immunforsvar
• Ringere koncentrationsevne
• Hukommelsesbesvær
• Ringere indlæringsevne
• Humørsvingninger

Den dårlige eller manglende søvn kan dermed få betydning for dit studie, dit arbejde, dine forhold og din hverdag generelt.

Olien har en beroligende effekt, der gør det lettere at falde i søvn uden receptordineret sovemedicin. Olien hjælper dig til en afslappet følelse i kroppen og til at slippe tankemylderet, ligesom den har effekt på en mindre afbrudt søvn. Det betyder, at du i din søvn har større chance for at komme ned i den dybe søvn, der har en betydelig effekt for din følelse af at være udhvilet, når du vågner.

Netop fordi olien giver dig en dybere og mindre afbrudt nattesøvn, får du glæde af den ”bivirkning” at være mere oplagt og frisk i din vågne tid. Olien har nemlig ikke en sløvende effekt, som det blandt andet kendes fra visse typer af sovemedicin.

CBD olier og Bilkørsel

De fleste er klar over, at det er ulovligt at køre bil, hvis man er påvirket af euforiserende stoffer som cannabis, men hvordan forholder det sig så med cannabisolie, som CBD også kaldes?

Tidligere var der en nultolerance, når det gjaldt indholdet af THC i blodet i trafikmæssige sammenhænge. Det betød, at du, hvis du blev stoppet efter umiddelbart indtagelse med selv det tilladte indhold af THC, risikerede at miste dit kørekort.

I dag er lovgivningen ændret; højst sandsynligt fordi det bliver mere og mere alment brugt som naturlægemiddel, og fordi forskning afviser påstanden om en euforiserende virkning, når indholdet af THC er under 0,2%.

Derfor er det i dag lovligt at køre bil, hvis produktet du er bruger af, der lever op til det danske lovkrav, der tillader et maksimalt indhold af THC på 0,2%. Det betyder, at du gerne må køre bil med et indhold af THC i blodet på under denne maksimumsgrænse.

Udover at holde sig til lovlige produkter, skal du naturligvis også holde dig til de anbefalede doseringer for at være sikker på, at dit indhold af THC i blodet ikke overskrider de tilladte 0,2%.

Læs også vores artikel om hampefrøolie

Vær opmærksom på, at grænsen for THC i blodet ved kørsel er højere ved lægeordineret medicinsk cannabis, der har et højere indhold af THC end naturlægemidlet. I sådanne tilfælde skal der dog kunne fremvises recept ved forespørgsel.

Indtager du CBD olie på fast basis, skal du være opmærksom på, at selvom du gerne må køre bil i Danmark, er det ikke tilfældet i alle øvrige lande. Det er derfor en god idé at undersøge reglerne på feriedestinationen, hvis du har planer om at køre bil der.

Fordele og ulemper ved naturlægemidler som CBD

CBD olier har længe været et omdiskuteret lægemiddel; netop fordi det stammer fra hampeplanten. Nedenfor kan du se de fordele og ulemper, der blandt andet er ved CBD.

Fordele ved CBD olie:

• Olien er 100% naturlig
• Du slipper for euforiserende bivirkninger
• Olien afhjælper en lang række sygdomme, smerter og tilstande
• CBD kræver ikke recept og kan købes i håndkøb
• Olien er billig sammenlignet med lægeordineret cannabis

Ulemper ved CBD olie:

• Smagen kan kræve tilvænning (ligesom ved fiskeolie)
• Effekten kan variere fra person til person
• Der findes ulovlige produkter på markedet med et for højt indhold af THC

Dosering

Mange tror fejlagtigt, at overdosering af naturlægemidler ikke er en risiko, da der lige så fejlagtigt ofte skrives om dette hos diverse forhandlere af selvsamme produkt. Det er dog netop en fejl, og overdosering kan naturligvis finde sted, da der er tale om et (natur)lægemiddel.

Selvom det er 100% naturligt, har ingredienssammensætningen stadig sjældne bivirkninger, som øges i takt med den indtagne mængde (se mere herom i næste afsnit). Derfor bør du altid holde dig til den korrekte dosering, der afhænger af indholdet af CBD i dit produkt.

Afhængigt af producenten, fås CBD i forskellige styrker, der indikerer indholdet af CBD. Indholdet varierer typisk fra mellem 2,5% og 20%. De mest solgte olier er følgende:

• 10 procent
• 5 procent

Der er ikke en egentlig forskel på produkterne, da du kan opnå samme virkning med en olie med lavt indhold af CBD, som du kan med en olie med højt indhold af CBD – du skal blot indtage flere dråber på daglig basis. Netop fordi smagen for nogen kan være en udfordring, kan det være en fordel med stærkere dråber for at mindske den daglige mængde.

Tips til dosering

Anbefalingerne om dosering svinger fra producent til producent. Det er dog som udgangspunkt bedre at starte med en lav dosis og efterfølgende skrue op for den, hvis virkningen ikke er kraftig nok.

Vær opmærksom på, at CBD skal opbygges i kroppen for at få en egentlig effekt, og den fulde effekt opnås derfor først efter 3-10 dage afhængigt af indholdet. Start med en lav dosis på f.eks. 3% eller 5% af 3-4 dråber to gange om dagen, for eksempel morgen og aften. Det fortsætter du med i minimum en uge, da den fulde virkning opnås efter 3-10 dage. Udebliver virkningen, kan du skrue op for antallet af dråber. Du kan også forsøge dig med dråber med højere indhold af CBD, for eksempel CBD olier med 10% i stedet for CBD olier med 5%.

Når du skal vælge type af CBD olie og dosering, skal du gøre det ud fra årsagen til at starte på at indtage olien. Ønsker du blot en forebyggende effekt, for eksempel et stærkere immunforsvar, bør du nøjes med CBD olier med lavt indhold og en tilsvarende lav dosering.

Læs også vores guide om castor olie

Ønsker du derimod en behandlende eller lindrende effekt på sygdom eller smerter, bør du vælge olier med højere indhold af CBD og en tilsvarende højere daglig dosering.

Hvornår, den fulde virkning er opnået, afhænger naturligvis af årsagen til at tage CBD olien. Generelt set kan du dog regne med en bedre nattesøvn og mindre smerter. Da der er forskel på virkningen fra person til person, oplever nogen en fuldstændig ændring, mens andre kun oplever, at olien tager toppen af problemet.

Du kan vælge at indtage olien i ren form på en ske, men da smagen er ret speciel, kan du også dryppe den i yoghurt eller drikkevarer som juice eller saft. For at sikre det fulde indtag, kan det være en god idé at indtage via en ske og blot have drikkelse med smag klar til at skylle efter med.

Det er altid en mulighed at konsultere en læge eller en alternativ behandler, hvis du har behov for en fagpersons anbefaling, når det kommer til dosering af CBD olie.

CBD olie bivirkninger

Som med alle lægemidler i øvrigt, kan CBD olie have bivirkninger. Det er dog typisk forbigående bivirkninger i forbindelse med opstart af olien, som for eksempel lind mave, lettere hovedpine, svimmelhed og kvalme.

Bivirkninger ses typisk i opstartsfasen og skyldes blandt andet det høje næringsindhold i olien, der har en udrensende effekt på kroppen. Herunder især klorofyl, som er det stof, der giver planten dens grønne farve, men som netop har en udrensende virkning på vores tarmsystem.

CBD olie til hund og kat

Hunde (og katte) kan også lide af kroniske smerter, angst, hjertesygdomme og en lang række øvrige sundhedsmæssige skavanker, som CBD olie til dyr har en gavnlig virkning på. Af den årsag forhandles der blandt andet også produkter som ”CBD olie – hund” og ”CBD olie – kat” i Danmark.

Det er vigtigt at understrege, at CBD produkter til mennesker som udgangspunkt ikke må gives til dyr – og omvendt – da indholdet varierer, og at doseringen ligeledes er forskellig.

Derudover bør du konsultere en dyrlæge, hvis du overvejer at give din hund CBD. På den måde kan du få kyndig vejledning i dosering ud fra hundens størrelse og tilstand, så olien har den bedst mulige virkning.

Pas på dårlige CBD produkter

Når du ønsker at købe CBD, er det vigtigt at købe via en anerkendt dansk forhandler. Det skyldes, at for at være lovlig i Danmark, skal CBD olien leve op til de danske regulativer, herunder at indholdet af THC ikke må overstige 0,2%, og at olien desuden er underlagt relativt strenge kvalitetskrav på området.

Lovkravene til CBD er ikke de samme i alle øvrige lande, hvorfor du risikerer at modtage et produkt, der enten er ulovligt, eller som er sundhedsmæssigt skadeligt eller uden den ønskede virkning, såfremt du køber et udenlandsk produkt.

Indfører du et produkt til Danmark, som ikke lever op til dansk lovgivning, er det i princippet ulovligt og strafbart. Derudover risikerer du for eksempel at køre bil med en for høj mængde af THC i blodet, hvis du indtager et udenlandsk produkt, der ikke lever op til dansk lovgivning. Det kan dels påvirke din kørsel, da THC er euforiserende, og det er ydermere strafbart i Danmark at have et for højt indhold af THC i blodet, hvis du bliver stoppet og narkotikatestet.

Det er altså ikke bare at finde et billigt dansk produkt eller uden videre at vælge en udenlandsk CBD olie – uden først at have undersøgt, om der er tale om en CBD olie af en kvalitet, der dels lever op til danske forskrifter, og dels har de ønskede virkninger ud fra indholdssammensætning.

Igen tusinde tak til Helsebladet.dk for at lave sådan et fint opslag.