Søvn & Ro – Naturlig hjælp til natten
Vi kender alle følelsen af at ligge og stirre op i loftet, mens tankerne myldrer, og timerne går. Søvn er afgørende for, at kroppen kan restituere, og hjernen kan rydde op. I denne kategori har vi samlet produkter, der er designet til at støtte indslumringsfasen og give en roligere nat – uden at være sløvende dagen efter.
Melatonin – Kroppens søvnhormon Melatonin er et naturligt stof, som kroppen selv danner, når mørket falder på. Det signalerer til hjernen, at det er tid til at sove.
Indslumring: Melatonin bidrager til at reducere indslumringstiden (ved indtagelse af 1 mg før sengetid).
Jetlag: Det bidrager også til at lindre den subjektive følelse af jetlag. Det er blevet utroligt populært, da det virker naturligt sammen med kroppens egen døgnrytme.
Urter til afslapning Mange foretrækker naturens egne midler til at finde ro i krop og sind.
Baldrian (Valerian): Nok den mest kendte urt til søvn. Den har været brugt i århundreder til at støtte en naturlig søvn og ro.
Citronmelisse & Passionsblomst: Urter, der ofte bruges i te eller tabletter for deres afslappende egenskaber, der hjælper med at mindske mental uro.
Kamille: En klassiker, der bidrager til afslapning.
Magnesium til kroppen Hvis det er kroppen, der ikke kan finde ro (f.eks. spjæt i benene), kan Magnesium være løsningen. Især formen Magnesium Bisglycinat er populær her, da den bidrager til musklernes og nervesystemets normale funktion, hvilket kan være nøglen til fysisk ro.
Find din vej til drømmeland herunder.