• FRI FRAGT over 499 kr. – Altid hurtig levering ⚡
  • Gode tilbud
  • Mød os på Markeder rundt om i landet

Ⓑ B-Vitamin

Energi til krop og sind B-vitaminerne er en gruppe af 8 vandopløselige vitaminer, der arbejder tæt sammen. De er kendt som kroppens "tændrør", da de hjælper med at omdanne mad til energi. Her finder du både stærke B-komplekser, der dækker bredt, samt enkeltstående vitaminer som B12 (energi), Biotin (hår/hud) og Folsyre (graviditet).

B-Vitaminer – Nøglen til energi og nervesystem

B-vitaminer er ikke bare én ting, men en hel familie af næringsstoffer, der er uundværlige for din krop. Fælles for dem alle er, at de spiller en central rolle i kroppens stofskifte – processen, hvor kulhydrater, fedt og proteiner omdannes til brændstof. Mangler du overskud i hverdagen, eller føler du dig træt og udmattet? Så er B-vitaminerne et godt sted at starte.

De vigtigste medlemmer af familien Selvom de ofte arbejder bedst i flok, har de hver deres speciale:

  • B12-Vitamin (Cobalamin): Måske det mest kendte. B12 bidrager til at mindske træthed og udmattelse samt til en normal dannelse af røde blodlegemer. Det er særligt vigtigt for veganere og ældre, da det primært findes i animalske fødevarer.

  • Biotin (B7): Ofte kaldet "Skønhedsvitaminet". Biotin bidrager til at vedligeholde et normalt hår og en normal hud.

  • Folsyre (B9): Sundhedsstyrelsen anbefaler dette tilskud til gravide (eller dem der ønsker at blive det), da det bidrager til vævsvæksten hos den gravide kvinde.

  • B6-Vitamin: Bidrager til at regulere hormonaktiviteten og støtter immunsystemet.

  • B1, B2, B3 & B5: Bidrager alle til et normalt energistofskifte og nervesystemets funktion.

Enkeltvis eller som Kompleks? Da B-vitaminerne er vandopløselige, udskilles overskydende vitaminer med urinen (modsat A- og D-vitamin). De lagres derfor ikke i kroppen i lang tid, og skal tilføres dagligt.

  • Vælg et B-Kompleks, hvis du vil helgardere dig og have en daglig base.

  • Vælg Enkelt-vitaminer (f.eks. ren B12 eller Biotin), hvis du har et specifikt behov eller en konstateret mangel.

Find den variant, der passer til din livsstil, herunder.