🔩Jern
Modvirker træthed og støtter dannelsen af blod Jern er et livsvigtigt mineral, der spiller en hovedrolle i transporten af ilt rundt i kroppen. Mange – især kvinder – oplever i perioder at være i underskud, hvilket kan føre til træthed, bleghed og manglende overskud. Her finder du et bredt udvalg af jerntilskud, herunder letoptagelige (amino-chelerede) og flydende varianter, der er skånsomme mod maven.
Berthelsen Jern+C 90 stk
Dansk Farmaceutisk Industri A/SEt højdosis jerntilskud, der er skånsomt mod maven. Kombinerer 25 mg jern med syreneutral C-vitamin for at mindske træthed og udmattelse.
På lager
179,95 DKK
(inkl. moms)
BIOSYM Omni Jern 60 kap.
Biosym A/SEt premium jerntilskud til dig, der vil undgå mavegener. Med 25 mg letoptageligt jernbisglycinat og naturligt C-vitamin fra acerola.
På lager
122,95 DKK
(inkl. moms)
Green Goddess Chlorella 04, øko, 200g
Green Goddess ApSBoost dine smoothies med økologisk Chlorella pulver fra Green Goddess. Med brudt cellevæg for bedre optagelse. Naturligt rig på jern & protein.
På lager
199,00 DKK
(inkl. moms)
Green Goddess Spirulina 03 ØKO 200g
Green Goddess ApSGiv din kost et næringsrigt løft med økologisk Spirulina pulver fra Green Goddess. Naturligt rig på jern & protein. Kvalitetstestet og pakket i DK.
På lager
129,00 DKK
(inkl. moms)
Longo Vital Feminin 180 stk.
Orkla Care A/SMindst holdbar 28/2 2026
Den komplette multivitamin til dig, der menstruerer. Med ekstra højt indhold af jern til at mindske træthed, og B-vitaminer til din energi.
På lager
159,95 DKK
50,00 DKK
(inkl. moms)
Salus Floradix Kräuterblut 50 stk.
MezinaDen klassiske urte-jern-formel i en praktisk og 100% vegansk tablet. En letoptagelig og mavevenlig løsning til energi og overskud.
På lager
229,95 DKK
199,95 DKK
(inkl. moms)
Salus Floradix Kräuterblut 250 ml
MezinaDen klassiske og velsmagende urte-jern-eliksir til energi og overskud. Et flydende og letoptageligt jerntilskud, der er skånsomt for maven.
På lager
144,95 DKK
135,00 DKK
(inkl. moms)
Salus Floradix Kräuterblut 500 ml
MezinaDen klassiske og originale "urte-eliksir" mod træthed. Et letoptageligt, flydende jerntilskud, der er skånsomt for maven og smager godt.
På lager
259,95 DKK
239,00 DKK
(inkl. moms)
SHI - Femineral 200 ml.
Circius Pharma ApSEt avanceret og letoptageligt flydende jerntilskud til energi og overskud. En vegansk formel, der effektivt mindsker træthed og understøtter bloddannelsen.
På lager
139,95 DKK
(inkl. moms)
SHI - Femineral 500 ml.
Circius Pharma ApSEt avanceret, flydende og 100% vegansk jerntilskud. En komplet formel med letoptageligt jern, vitaminer og urter, der effektivt mindsker træthed.
På lager
259,95 DKK
(inkl. moms)
Solaray Jern + C 90 tab.
Natur EnergiEt avanceret og mavevenligt jerntilskud i en base af urter. Med letoptageligt, organisk jern og C-vitamin, der bidrager til at mindske træthed.
På lager
209,95 DKK
160,00 DKK
(inkl. moms)Jern – Få energien og farven tilbage
Jern er motoren i dit blod. Mineralet er en nødvendig bestanddel af hæmoglobin, som er det stof i de røde blodlegemer, der binder ilten fra lungerne og transporterer den ud til alle kroppens celler. Uden nok jern får musklerne og hjernen ikke den ilt, de skal bruge for at arbejde optimalt.
Hvem har brug for jerntilskud? Kroppen genbruger effektivt sit jern, men visse grupper er i særlig risiko for at komme i underskud:
Kvinder i den fødedygtige alder: På grund af det månedlige blodtab ved menstruation har mange kvinder brug for ekstra jern.
Gravide: Sundhedsstyrelsen anbefaler ofte jerntilskud fra 10. graviditetsuge, da barnet og den øgede blodmængde kræver store ressourcer.
Vegetarer og Veganere: Da jern fra planter (ikke-hæmjern) optages dårligere end jern fra kød, kan et tilskud være nødvendigt.
Hvad gør Jern? Jern bidrager til:
At mindske træthed og udmattelse.
En normal dannelse af røde blodlegemer og hæmoglobin.
En normal kognitiv funktion (koncentration og hukommelse).
Immunsystemets normale funktion.
Tips til optagelse (Vigtigt!) Jern kan være lidt "drilsk" at optage.
C-Vitamin hjælper: Tag gerne dit jern sammen med et glas appelsinjuice eller en C-vitamin pille. Det øger optagelsen markant.
Undgå Kaffe og Te: Garvesyre i kaffe og te hæmmer optagelsen. Vent gerne en time eller to med at drikke kaffe efter du har taget din jerntablet.
Skån maven: Nogle oplever maveproblemer ved klassiske jerntabletter. I så fald bør du vælge Amino-jern eller Flydende jern (f.eks. urtebaseret), da disse former typisk er langt mildere for fordøjelsen.
Find det rette tilskud til at genopfylde depoterne herunder.
