• FRI FRAGT over 499 kr. – Altid hurtig levering ⚡
  • Gode tilbud
  • Mød os på Markeder rundt om i landet
🍹🍓🍋🌿

Helseservice.dk · Smagfuld inspiration

24 farverige iste-opskrifter

Forvandl almindelige tebreve og løs te til friske kander med bær, citrus, frugt og urter. Alle opskrifter giver cirka én liter og er lavet med teer, du finder hos Helseservice.dk.

Sådan lykkes din iste hver gang

1. Bryg koncentreret

Isterninger fortynder drikken. Derfor bruger opskrifterne lidt mere te end til en almindelig varm kop.

2. Hold øje med temperaturen

Sort te og urtete tåler varmt vand. Grøn og hvid te bliver mildere ved cirka 80 °C.

3. Undgå overtrækning

Fjern tebreve eller blade til tiden. Længere trækketid giver ikke nødvendigvis bedre smag.

4. Køl hurtigt ned

Bland med koldt vand og is. Opbevar resten i køleskab og nyd den helst inden for 24 timer.

Lipton-iste

Seks opskrifter med de Lipton-varianter, der kommer på lager.

Lipton · Opskrift 1

🫐 Skovbær & lime iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 95 °C
  • 300 ml koldt vand
  • 100 g friske eller frosne blandede bær
  • 1 lime
  • Ca. 200 g isterninger
  • 1-2 tsk lys sirup efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Lad tebrevene trække i 4-5 minutter i det varme vand, og fjern dem uden at presse.
  2. Mos halvdelen af bærrene let i en kande sammen med saften fra limen.
  3. Hæld teen over, tilsæt koldt vand og smag eventuelt til med lidt sirup.
  4. Fyld op med is og resten af bærrene. Rør rundt og server straks.
Smagstip: Frosne bær fungerer både som smagsgiver og ekstra køling.
Kommer på lager i morgen: Lipton Refresh Forest Fruit Te 25 breve - Sort Te med Bær
Lipton · Opskrift 2

🍑 Fersken & Earl Grey iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 95 °C
  • 300 ml koldt vand
  • 2 modne ferskner i tynde både
  • 1 spsk frisk citronsaft
  • Ca. 200 g isterninger
  • 1-2 spsk rørsukker efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter. Fjern brevene, og opløs eventuelt sukker i den varme te.
  2. Mos halvdelen af ferskenen let med citronsaften i en kande.
  3. Tilsæt teen og det kolde vand, og lad blandingen køle i 10 minutter.
  4. Kom is og resten af ferskenbådene i kanden før servering.
Smagstip: En helt moden fersken giver mest aroma og kræver mindst sødning.
Kommer på lager i morgen: Lipton Rich Energise Earl Grey 25 stk.
Lipton · Opskrift 3

🍋 Klassisk citron-iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 95 °C
  • 350 ml koldt vand
  • 1 usprøjtet citron
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1-2 spsk rørsukker efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter, og fjern tebrevene.
  2. Rør eventuelt sukker ud, mens teen stadig er varm.
  3. Tilsæt saften fra en halv citron og det kolde vand.
  4. Skær resten af citronen i skiver, og server teen med citronskiver og is.
Smagstip: Hold trækketiden på 4 minutter for en frisk smag uden unødig bitterhed.
Kommer på lager i morgen: Lipton Yellow Label - loved Worldwide 25 breve
Lipton · Opskrift 4

🍊 Sprudlende appelsin-iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 450 ml vand, ca. 95 °C
  • 200 ml koldt vand
  • 200 ml appelsinjuice
  • 150 ml danskvand
  • Ca. 150 g isterninger
  • Appelsinskiver til servering

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter, fjern brevene, og lad teen køle i 10 minutter.
  2. Bland teen med koldt vand og appelsinjuice i en stor kande.
  3. Tilsæt is og appelsinskiver.
  4. Hæld danskvandet i lige før servering, og rør kun ganske let.
Smagstip: Danskvandet skal i til sidst, så boblerne bevares.
Kommer på lager i morgen: Lipton English Breakfast 25 breve - Sort te
Lipton · Opskrift 5

🩷 Pink grapefrugt & Earl Grey

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 450 ml vand, ca. 95 °C
  • 200 ml koldt vand
  • 200 ml pink grapefrugtjuice
  • 150 ml danskvand
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1-2 tsk honning efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter. Fjern brevene, og rør eventuelt honning ud i den varme te.
  2. Afkøl teen i 10 minutter, og bland den derefter med koldt vand og grapefrugtjuice.
  3. Fyld kanden med is.
  4. Tilsæt danskvand umiddelbart før servering.
Smagstip: Smag til før servering; grapefrugtens syrlighed varierer fra frugt til frugt.
Kommer på lager i morgen: Lipton Rich Earl Grey 25 breve - Sort te
Lipton · Opskrift 6

🌼 Fersken-iste med et strejf af vanilje

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 95 °C
  • 250 ml koldt vand
  • 200 ml ferskennektar
  • 1/4 tsk vaniljepulver eller vaniljeekstrakt
  • Ca. 150 g isterninger
  • Friske ferskenskiver til servering

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter, og fjern brevene.
  2. Rør vaniljen ud i den varme te, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med koldt vand og ferskennektar.
  4. Server med masser af is og friske ferskenskiver.
Smagstip: Brug kun en lille mængde vanilje, så den ikke overdøver teen.
Kommer på lager i morgen: Lipton Yellow Label 25 breve - sort te

Pukka-iste

Farverige kombinationer med udvalgte Pukka-teer fra sortimentet.

Pukka · Opskrift 7

🌿 Citrus, lime & mynte-iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 80 °C
  • 350 ml koldt vand
  • 1 lime
  • 1 lille håndfuld frisk mynte
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1 tsk lys sirup efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 3-4 minutter ved ca. 80 °C, og fjern brevene.
  2. Kom limesaft og let knuste mynteblade i en kande.
  3. Tilsæt teen og det kolde vand, og lad blandingen køle i 10 minutter.
  4. Server med is, limeskiver og et par friske mynteblade.
Smagstip: Lidt køligere vand holder den grønne te frisk og mild.
Se teen: Pukka Citrus Yerba Green te - øko 20 breve →
Pukka · Opskrift 8

🫐 Earl Grey med blåbær & citron

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 95 °C
  • 300 ml koldt vand
  • 100 g blåbær
  • 1/2 citron
  • Ca. 200 g isterninger
  • 1-2 tsk honning efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter. Fjern brevene, og rør eventuelt honning ud.
  2. Mos halvdelen af blåbærrene let med citronsaften.
  3. Bland bær, te og koldt vand i en kande.
  4. Tilsæt is og resten af blåbærrene ved servering.
Smagstip: Et let tryk på bærrene giver farve og smag uden at gøre drikken grumset.
Se teen: Pukka Earl Grey te øko 20 breve →
Pukka · Opskrift 9

🥒 Mynte-iste med agurk & lime

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 250 ml koldt vand
  • 1/2 agurk i tynde skiver
  • 1 lime
  • Ca. 200 g isterninger

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 7 minutter, og fjern tebrevene.
  2. Tilsæt limesaft, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Kom agurkeskiver, koldt vand og is i kanden.
  4. Rør rundt, og lad gerne smagen samle sig i 5 minutter før servering.
Smagstip: Skær agurken helt tyndt; så afgiver den friskhed uden at dominere.
Se teen: Pukka Three Mint te øko 20 breve →
Pukka · Opskrift 10

✨ Gylden appelsin-iste med bobler

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 200 ml appelsinjuice
  • 200 ml danskvand
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1 tsk honning efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 7-8 minutter, og fjern brevene.
  2. Rør eventuelt honning ud, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med appelsinjuice og is.
  4. Tilsæt danskvand lige før servering.
Smagstip: Ryst ikke blandingen efter danskvandet er tilsat; en blid omrøring er nok.
Se teen: Pukka Turmeric Ginger og Orange te Ø 20 breve →
Pukka · Opskrift 11

🍎 Æble & kanel cooler

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 250 ml uklar æblejuice
  • 150 ml koldt vand
  • 1 sprødt æble i tynde skiver
  • Ca. 150 g isterninger

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 8 minutter, og fjern brevene.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland den med æblejuice og koldt vand.
  4. Tilsæt is og friske æbleskiver lige før servering.
Smagstip: Uklar æblejuice giver en rundere smag end helt klar æblejuice.
Se teen: Pukka Wild apple og Cinnemon te 20 breve Ø →
Pukka · Opskrift 12

🍓 Morgenbær-iste med hindbær

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 200 ml æblejuice
  • 150 ml koldt vand
  • 100 g hindbær
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1 tsk citronsaft

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 8 minutter, og fjern brevene.
  2. Mos halvdelen af hindbærrene let med citronsaften.
  3. Bland te, bær, æblejuice og koldt vand i en kande.
  4. Server med is og resten af hindbærrene.
Smagstip: Frosne hindbær kan bruges direkte og hjælper samtidig med at køle teen.
Se teen: Pukka Morning berry 20 breve →

Sonnentor-iste

Friske og elegante serveringer med Sonnentors teer.

Sonnentor · Opskrift 13

❤️ Rubinrød hyben-hibiscus lemonade

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 250 ml koldt vand
  • 1 citron
  • 1/2 appelsin i skiver
  • Ca. 200 g isterninger
  • 1-2 spsk lys sirup efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 9-10 minutter, og fjern brevene.
  2. Rør eventuelt sirup ud, mens teen er varm.
  3. Tilsæt citronsaft og koldt vand, og lad teen køle i 10 minutter.
  4. Server med is og appelsinskiver.
Smagstip: Smag til med sødme til sidst; hibiscus har naturligt en markant syrlighed.
Se teen: Sonnentor Hyben Hibiscus frugtte 18 breve →
Sonnentor · Opskrift 14

🍐 Hvid te med pære & hyldeblomst

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 8 g løs te
  • 500 ml vand, ca. 80 °C
  • 250 ml pærejuice
  • 200 ml koldt vand
  • 30 ml koncentreret hyldeblomstsaft
  • 1/2 citron
  • Ca. 150 g isterninger

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 4 minutter ved ca. 80 °C, og si bladene fra.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med pærejuice, koldt vand, hyldeblomstsaft og lidt citronsaft.
  4. Server med is og eventuelt tynde pæreskiver.
Smagstip: Den lave temperatur beskytter den hvide tes fine og lette smag.
Se teen: Sonnentor Pai Mu Tan Hvid te Ø 40g →
Sonnentor · Opskrift 15

🍋 Earl Grey lemon tonic

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 450 ml vand, ca. 95 °C
  • 250 ml koldt vand
  • 200 ml tonicvand
  • 1 citron
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1 tsk honning efter smag (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter, og fjern brevene.
  2. Rør eventuelt honning ud, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Tilsæt koldt vand, citronsaft og is.
  4. Top med tonicvand lige før servering, og pynt med citronskiver.
Smagstip: Vælg en mild tonic, så bergamotduften stadig får plads.
Se teen: Sonnentor Earl Grey Te, Tebreve 18 stk. Økologisk →

Cannaline-iste

Tre smagsrige serveringer med Cannalines teblandinger.

Cannaline · Opskrift 16

🥒 Citrus & agurk urte-iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 250 ml koldt vand
  • 1/2 agurk
  • 1/2 appelsin
  • 1/2 citron
  • Ca. 200 g isterninger

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 8 minutter, og fjern tebrevene.
  2. Tilsæt citron- og appelsinsaft, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Kom koldt vand, tynde agurkeskiver og is i kanden.
  4. Rør rundt, og server med en frisk appelsinskive.
Smagstip: Opskriften er holdt usødet, men kan smages til med lidt lys sirup.
Se teen: Cannaline DETOX Tea 20 bags →
Cannaline · Opskrift 17

🫐 Blåbær & æble grøn iste

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 4 tebreve
  • 500 ml vand, ca. 80 °C
  • 200 ml æblejuice
  • 150 ml koldt vand
  • 100 g blåbær
  • Ca. 200 g isterninger
  • 1 tsk citronsaft

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 4 minutter ved ca. 80 °C, og fjern brevene.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med æblejuice, koldt vand og citronsaft.
  4. Tilsæt is og blåbær ved servering.
Smagstip: Den moderate bryggetemperatur giver en blødere grøn te uden skarp bitterhed.
Se teen: Cannaline Tea Memory og Focus te 20 breve →
Cannaline · Opskrift 18

🧡 Appelsin & bær urte-cooler

Ca. 1 liter4 glasServeres iskold

Ingredienser

  • 5 tebreve
  • 600 ml kogende vand
  • 200 ml appelsinjuice
  • 150 ml koldt vand
  • 100 g blandede bær
  • Ca. 150 g isterninger
  • Frisk mynte til servering (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 8 minutter, og fjern brevene.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med appelsinjuice, koldt vand og halvdelen af bærrene.
  4. Tilsæt is, resten af bærrene og eventuelt frisk mynte.
Smagstip: Brug frosne bær, hvis drikken skal blive kold hurtigt.
Se teen: Cannaline Immunity Te 20 breve →

Artisan-iste

Seks farverige opskrifter med løs Artisan-te – fra grøn og hvid te til rooibos, skovbær og Earl Grey.

Artisan · Opskrift 19

🍍 Ananas, citron & ingefær grøn iste

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 8 g løs te
  • 500 ml vand, 75-80 °C
  • 250 ml ananasjuice
  • 150 ml koldt vand
  • 1/2 citron
  • Ca. 150 g isterninger
  • Citronskiver til servering

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 3-4 minutter ved 75-80 °C, og si bladene fra.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med ananasjuice, koldt vand og frisk citronsaft.
  4. Server med masser af is og en tynd citronskive.
Smagstip: Ananas giver sødme nok i sig selv; smag drikken før du tilsætter ekstra sødning.
Se teen: Artisan Eco - Økologisk Grøn Te med Citron og Ingefær 50g →
Artisan · Opskrift 20

🥭 Mango & lime Green Dragon iste

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 8 g løs te
  • 500 ml vand, ca. 80 °C
  • 200 ml mangonektar
  • 200 ml koldt vand
  • 1 lime
  • Ca. 150 g isterninger
  • Frisk mynte til servering (valgfrit)

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 3 minutter ved ca. 80 °C, og si bladene fra.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland teen med mangonektar, koldt vand og saften fra en halv lime.
  4. Server med is, resten af limen i skiver og eventuelt mynte.
Smagstip: Mangonektar er mere koncentreret end juice; 200 ml giver fylde uden at skjule teen.
Se teen: Artisan Grøn Te – Green Dragon Blend (50g) →
Artisan · Opskrift 21

🍐 Pære, æble & kanel hvid iste

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 8 g løs te
  • 500 ml vand, ca. 80 °C
  • 200 ml pærejuice
  • 200 ml koldt vand
  • 1/2 sprødt æble i tynde skiver
  • 1 tsk citronsaft
  • Ca. 150 g isterninger

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 4 minutter ved ca. 80 °C, og si bladene fra.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med pærejuice, koldt vand og citronsaft.
  4. Tilsæt is og tynde æbleskiver lige før servering.
Smagstip: Pære fremhæver teens milde sødme, mens lidt citron holder smagen frisk.
Se teen: Artisan Hvid Te - Eternal Elixir (50g) →
Artisan · Opskrift 22

🍑 Fersken & appelsin rooibos-iste

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 10 g løs te
  • 600 ml vand, ca. 95 °C
  • 2 modne ferskner
  • 150 ml appelsinjuice
  • 150 ml koldt vand
  • Ca. 150 g isterninger

Sådan gør du

  1. Lad teen trække i 5 minutter ved ca. 95 °C, og si blandingen.
  2. Mos halvdelen af fersknerne let i en kande, og lad teen køle i 10 minutter.
  3. Tilsæt appelsinjuice, koldt vand og den mosede fersken.
  4. Server med is og resten af ferskenbådene.
Smagstip: Modne ferskner passer til rooibosens runde smag og teens florale noter.
Se teen: Artisan Red Bush Relax Tea - 50 g Rooibos Ro & Balance →
Artisan · Opskrift 23

🍒 Kirsebær & brombær skoviste

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 10 g løs te
  • 600 ml kogende vand
  • 150 ml kirsebærjuice
  • 150 ml koldt vand
  • 100 g brombær
  • Ca. 150 g isterninger
  • 1 tsk limesaft

Sådan gør du

  1. Lad frugtteen trække i 8-10 minutter, og si blandingen.
  2. Mos halvdelen af brombærrene let med limesaften.
  3. Bland te, kirsebærjuice, koldt vand og de mosede bær.
  4. Server med is og resten af brombærrene.
Smagstip: Den lange trækketid giver frugtteen den dybe rubinrøde farve og fyldige bærsmag.
Se teen: Artisan Tea Druid's Forest Blend - 50g Skovbær Symfoni →
Artisan · Opskrift 24

🟣 Solbær & appelsin Earl Grey

Ca. 1 liter4 glasLøs te

Ingredienser

  • 8 g løs te
  • 500 ml vand, 90-95 °C
  • 200 ml koldt vand
  • 100 ml solbærjuice
  • 100 ml appelsinjuice
  • Ca. 150 g isterninger
  • Appelsinskiver til servering

Sådan gør du

  1. Bryg teen i 3-4 minutter ved 90-95 °C, og si bladene fra.
  2. Lad teen køle i 10 minutter.
  3. Bland med koldt vand, solbærjuice og appelsinjuice.
  4. Server med is og tynde appelsinskiver.
Smagstip: Solbær er kraftigt i smagen; hold mængden på cirka 100 ml, så bergamotten stadig kan smages.
Se teen: Artisan Tea Merlin's Favorite Earl Grey - 50g Klassisk Bergamotte & Katost →

Din egen iste, din egen smag

Brug opskrifterne som et sikkert udgangspunkt, og juster derefter syrlighed og sødme. Følg altid anvisningen på den konkrete teemballage, hvis den afviger fra opskriften.

Tip: Lav teen om aftenen, stil den på køl, og tilsæt først frisk frugt, is og danskvand lige før servering.

🌿 Grøn Pris
Palacio Spotlight
×
Månedens Spotlight
Månedens Spotlight

Palacio Cannabis Hair Mask

Deep Repair & Glow (150 ml)
Intensiv bioterapeutisk hårkur med CBD og koldpresset hampeolie. Genopbygger beskadiget hårstrå og modvirker krus!

Kun 129,- Aktuel pris

✨ Tryk på knappen herunder, så lægger vi varen i kurven til den aktuelle pris.

Læg i kurv
× Forstørret visning