Vitaminer

Vitaminer er vigtige næringsstoffer, som kroppen har brug for at fungere optimalt. Der findes 13 forskellige vitaminer, som hver især spiller en vigtig rolle i kroppens processer. Nogle af de vigtigste vitaminer inkluderer A, B, C, D, E og K. Disse kan findes i en række forskellige fødevarer, såsom frugt, grøntsager, kød og mejeriprodukter. Mangel på vitaminer kan føre til sundhedsproblemer, så det er vigtigt at opretholde et balanceret og varieret kostindtag for at sikre, at kroppen får alle de nødvendige næringsstoffer.

preload spinner